Binaural Beats – Apa Itu, Cara Kerjanya, & Manfaatnya untuk Kamu

Binaural Beats – Apa Itu, Cara Kerjanya, & Manfaatnya untuk Kamu – Binaural beats pertama kali ditemukan pada tahun 1839 oleh Heinrich Wilhelm Dove. Namun, Dove tidak menyadari sepenuhnya potensi teknologi ini, ia hanya mengamati fenomena tersebut. Butuh waktu 134 tahun lagi sebelum Gerald Oster menulis artikel berjudul “Auditory Beats in the Brain” yang diterbitkan di Scientific American pada tahun 1973.

Secara sederhana, binaural beats terjadi di otak saat kita mendengar dua suara dengan frekuensi yang sedikit berbeda di masing-masing telinga secara bersamaan. Otak kemudian menciptakan efek “beat” sendiri karena struktur sistem sarafnya.

Binaural beats adalah respons auditori dari batang otak, yang berasal dari nukleus olivarius superior di masing-masing belahan otak akibat interaksi antara dua sinyal suara yang berbeda.

Frekuensi dua nada ini berkisar antara 1 hingga 30 Hz. Misalnya, jika perbedaan antara dua nada yang didengar adalah 10 Hz, maka otak akan menangkap “beat” dengan frekuensi 10 Hz. Melalui proses yang disebut frequency following response, otak cenderung menyesuaikan diri dengan frekuensi yang didengar. Dalam contoh ini, 10 Hz adalah frekuensi gelombang Alpha. Jika kita menggunakan binaural beat dengan frekuensi 5 Hz, otak akan menghasilkan gelombang Theta. Jika menggunakan 3 Hz, maka akan muncul gelombang Delta.

Gelombang Alpha, Theta, dan Delta berkaitan dengan perubahan kesadaran yang bisa dimanfaatkan untuk memprogram ulang pikiran bawah sadar, menghilangkan pola pikir negatif, dan melepaskan keterikatan emosional terhadap kenangan tertentu.

Singkatnya, kamu hanya perlu rileks, memakai headphone stereo, dan membiarkan otakmu menyinkronkan diri dengan frekuensi binaural beat untuk menciptakan perubahan nyata dalam pikiran dan tubuhmu.

Manfaatnya bisa langsung terasa, seperti membuat tubuh lebih rileks, membantu tidur, atau memberi tambahan energi. Tapi, manfaat binaural beats tidak berhenti di situ. Teknologi ini juga bisa membantu menciptakan kondisi kesadaran yang lebih unik, seperti lucid dreaming (mimpi sadar), peningkatan kreativitas, pengalaman keluar dari tubuh (out-of-body experiences), hingga meditasi transendental.

Selain manfaat jangka pendek, binaural beats juga memiliki efek jangka panjang yang bisa mengubah hidup seseorang. Misalnya, The Monroe Institute telah meneliti efek binaural beats selama lebih dari 40 tahun melalui program audio Hemi-Sync. Sementara itu, Centerpointe mengembangkan program Holosync yang berfokus pada pengembangan diri dan peningkatan kesadaran. Program ini membantu mengurangi kecemasan, mengubah pola pikir lama, serta menghapus emosi negatif yang tersimpan dalam ingatan. Bahkan, di tahap lanjut, kita bisa membuat afirmasi sendiri untuk membentuk keyakinan baru.

Teknologi ini memang bisa mahal, tetapi manfaatnya sangat luar biasa. Namun, kini ada alternatif yang lebih terjangkau, seperti CD binaural beats yang dapat digunakan untuk berbagai keperluan seperti tidur, meditasi, meningkatkan kreativitas, dan lucid dreaming. Ada juga perangkat lunak untuk membuat binaural beats sendiri, meskipun untuk pemula lebih baik menggunakan produk yang sudah dikembangkan oleh para ahli.

Teknologi ini memang menarik dan benar-benar bekerja, tapi kamu baru akan merasakannya setelah mencobanya sendiri!